初心者でも一人で学べる部位別ウエイトトレーニング / 小沼敏雄 【本】

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社体育とスポーツ出版社発売日2002年09月ISBN9784884580506発売国日本サイズ・ページ132p　26cm（B5）関連キーワード コヌマトシオ ショシンシャデモヒトリデマナベルブイベツウエイトトレーニング 9784884580506 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について商品説明ウエイトトレーニングを始めたい。

でもスポーツジムへいくのは嫌だし、身近に教えてくれる人もいないという人を対象に、各筋肉部位別にエクササイズを紹介し、基本動作から呼吸法、注意点等をわかりやすく解説。